È indicata contro il dolore muscolare, per il rilassamento di muscoli e tendini, per un miglioramento del drenaggio linfatico e per una distensione psichica (rilassamento nervoso), migliorando la mobilità e l’elasticità funzionale. La massoterapia prevede numerose tecniche di massaggio (sfioramento, sfregamento, frizione, impastamento, pressione, percussione e vibrazione), che si rivelano particolarmente utili in caso di muscolatura contratta e dolente, indurimento dei tendini, stress psicofisico (ansia, depressione minore), cellulite e ritenzione idrica. Il massaggio manuale apporta benefici ai tessuti connettivi ed ai muscoli e garantisce una sensazione di benessere generale, in quanto migliora la circolazione sanguigna e favorisce l’ossigenazione delle cellule dei tessuti interessati, che, in questo modo, sono in grado di guarire più velocemente in caso di lesioni. Inoltre, stimola il drenaggio linfatico, ovvero migliora l’eliminazione delle sostanze di rifiuto.